Oro joga – būdas nuraminti protą, valdyti nerimą, stiprinti raumenyną, gilinti lankstumą. Ateik į pamoką ir įsitikink pati!
Žmonės, lankantys oro jogą, sako, kad:
-gerėja miego kokybė;
-padaugėja energijos;
-stiprėja gilieji kūno raumenys ir visas kūnas;
-protas tampa aiškesnis;
-gerėja bendra savijauta, mažėja įtampa, nerimas;
-padidėja viso kūno lankstumas;
-lėtėja senėjimo procesai,
-oro joga gerina smegenų darbą, nes antigravitacinių padėčių metu į galvą suteka daugiau kraujo, kuris smegenis geriau aprūpina deguonimi ir reikiamomis maistinėmis medžiagomis;
-ilgesnį laiką oro jogą praktikuojantys žmonės jaučiasi atsparesni įtampai, labiau patenkinti gyvenimu, atsipalaidavę.
Daugiau info: https://www.jurgitamedone.lt/produktai/oro-joga