Rebefingas – tai švelnus, saugus ir įgalinantis kvėpavimo metodas, atpalaiduojantis stresą.
Ši kvėpavimo forma subalansuoja nervų sistemą. Padeda suvokti savo mintis ir emocijas, suteikia AIŠKUMO bei įkvėpimo.
Tai metodas, leidžiantis pažvelgti į savo pasąmonę, su švelnumu integruoti tas savo dalis, kurios iki šiol galėjo būti užmirštos ar nematytos. Su džiugesiu atrasti tai, kas iki šiol jausmiškai dar buvo nepasiekiama.
ŽVILGSNIS Į PASĄMONĘ
Sąmoningo kvėpavimo poveikis panašus į psichoterapijos metodiką, kurios esmė – pamatyti nenaudingus įsitikinimus, patirtis, pripažinti jas ir paleisti.
ČIA IR DABAR
Sąmoningas kvėpavimas – tai būdas gyventi dabartyje, mažinti stresą, įgauti įžvalgų ateities perspektyvoms.
AR YRA ŽMONIŲ, KURIEMS SĄMONINGO KVĖPAVIMO SESIJOS NETINKA?
Kontraindikacijos: įvairios vėžio formos; po infarkto ir insulto nepraėjus 6 mėn., aukštas kraujospūdis, epilepsija, nėštumas.
Mokymų temos
1. Atsipalaidavusi(-ęs), rami(-us) viduje (kaip kvėpavimas keičia būsenas – iš chaoso į atsipalaidavimą);
2. Energizuojantis ir fizinį kūną valantis kvėpavimas (kaip kvėpuoti, kad kasdienybėje turėtum daugiau energijos, o kūnas geriau atliktų detoksikavimosi funkciją);
3. Emocijų, įsitikinimų paleidimas (kaip kvėpuoti, kad susitiktum su savo jausmais, paleistum ribojančius įsitikinimus ir išsineštum lengvumą);
4. Intuicijos išlaisvinimas (kaip per kvėpavimą išgirsti savo tikruosius norus; kaip suderinti racionalumą su jausmu, veiksmą su tekėjimu).
Mokymų struktūra: su kiekviena tema – teorinė dalis ir patyriminė sesija.
Svarbi platesnė info: https://www.jurgitamedone.lt/produktai/rebefingas